Lino dorado

Bonito el nombre, eh?

Pues más bonitos aún sus efectos beneficiosos en nuestro organismo.

Como su nombre indica, procede de la planta del lino; usandose los tallos para sacar la fibra, y las semillas para aportarnos un montón de cosas buenas para la salud.

Esta semilla de aspecto marrón claro, es una fuente increíble de Omega3 y Omega 6, fibra y proteínas.
Destacables también, son sus propiedades anticancerígenas; ayuda a tratar  el cáncer de colon, pecho, pulmones, próstata y otros tumores malignos.
 Es un potente antioxidante, y gracias a su gran cantidad de vitamina E, mejora la textura y el aspecto de nuestra piel.
Debido a su poder saciante, es un complemento ideal para cualquier dieta adelgazante; y además mejora y favorece el tránsito intestinal.

Vamos, que además de estar rico, nos va a ayudar a ser unas ancianas sanísimas y con una piel y un pelo estupendo...^_^

Yo, personalmente tomo las semillas tal cual, tanto en agua como en el zumo por las mañanas.
Tienen un sabor muy suave, que está entre las pipas de girasol y las nueces.
Pero también se pueden añadir a las ensaladas, yogures, cremas de verdura...dan bastante juego, la verdad.

Se puede encontrar en herbolarios, pero  en Mercadona, tiene un precio aún mejor; los 250 gr creo que no llegaron al euro.




¿Lo conocíais ya?¿ Vosotras también recurrís a algún tipo de complemento natural de este tipo para aseguraros un mayor aporte de vitaminas, minerales...?¿Si lo haceis, cuál es?

Un besote a todas!!

Edición!!
En un comentario me han apuntado que las semillas mejor no comerlas enteras, porque pueden provocar molestias , ya que el estómago no puede digerirlas del todo.
En el vídeo que me ha recomendado y que os enlazo aquí, os lo explican.
Recomiendan machacarlas ligeramente antes de cosnsumirlas, o "activarlas", poniendo las semillas durante mas de 12 horas con agua en un frasco de cristal en la nevera.
Aguantan unos tres días, y luego se pueden comer tal cual.

 Siempre se aprende algo nuevo ;)